Ingrid Riefenstahl

QiGong  -  Die Acht Brokate  -  Übungen für innere Balance und Lebensfreude

Das Erleben der eigenen Mitte, die Schönheit und die kraftvolle Ruhe der Bewegungen des QiGong sind wohltuend und heilsam. Diese DVD ist eine hilfreiche Begleitung für alle, die möchten – auch für Einsteiger. Inhalt: Übungsanleitungen für die „Acht Brokate“ zur Harmonisierung von Yin und Yang sowie Lockerungsübungen für Gelenke und allgemeine Beweglichkeit.